Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan

Kamis, 07 Desember 2017

Minum Air Es Setelah Olahraga, Jangan lakukan ini. Ternyata Bahaya bagi Kesehatan. . .

Setelah berpanas-panasan olahraga, otomatis tubuh akan merasakan haus.
Saat haus, minum minuman yang dingin pasti akan sangat menyegarkan.
Sehingga efeknya akan langsung membuat tubuh segar kembali.



Namun minum air dingin selepas olahraga justru menimbulkan bahaya mengerikan bagi kesehatan.
Lalu apa saja bahayanya bagi kesehatan.
Berikut bahaya minum air dingin setelah olahraga yang dilansir TribunStyle dari Boldsky.
1. Membuat kepala pusing

Setelah berolahraga lalu minum air es maka akan membuat kepala menjadi pusing.
Karena sistem saraf pusat tidak iap menerima perubahan respons dari suhu panas ke dingin dalam waktu singkat.
Jadi sebaiknya, tunggu beberapa saat hingga suhu tubuh normal kembali.
Setelah itu baru minum air es.
2. Membuat pembuluh darah menyempit

Ketika organ tubuh dialiri air yang terlalu dingin, jelas akan membuat metabolisme tubuh menjadi terganggu.
Dampak buruknya adalah bisa membuat pembuluh darah menyempit.
Sehingga aliran darah ke jantung berkurang.
3. Sering buang air kecil

Minum air dingin bisa membuat lebih sering buang air kecil.
Ini karena kandung kemih yang terletak persis di depan usus halus.
Semakin dingin suhu usus halus, urine pun akan menjadi semakin dingin dan sulit ditahan oleh kandung kemih.
Jika terlalu sering buang air kecil, tubuh bisa kekurangan potasium dan sodium.
Nah itulah beberapa bahaya minum air dingin setelah berolahraga.
Jadi tidak dianjurkan untuk minum air dingin setelah berolahraga.

Minum Susu baik untuk mengurangi Resiko Penyakit Jantung? ini Penjelasanya...

Makanan empat sehat lima sempurna merupakan makanan yang paling baik.
Karena dengan makan empat sehat lima sempurna gizi yang diperlukan tubuh akan seimbang.

Susu merupakan makanan pelengkap yang menyempurnakan.



Manfaatnya sangat banyak bagi tubuh.
Sejak dulu susu dikenal dengan kandungan kalsium yang berkhasiat untuk pertumbuhan tulang.

Sehingga dapat mencegah kerapuhan tulang.
Tapi tenyata tak hanya itu saja manfaat dar susu.
Rajin meminum susu setiap hari juga dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung.
Hal ini seperti yang dilansir TribunStyle dari Boldsky berikut.

Minum susu setiap hari bisa mencegah penyakit tidak menular seperti jantung dan diabetes.

Karena kandungan asam lemak dalam susu penting untuk melancarkan metabolisme dalam tubuh.

Selain itu juga dapat menjaga kesehatan untuk menghindari penyakit jantung.
Jadi jangan ragu untuk selalu minum susu setiap hari minimal satu gelas. 

Selasa, 05 Desember 2017

Ibu Hamil 5 Bulan,...Bocah ini Berjualan Kerupuk diJalan untuk biayai Adik dan ibunya.

Viral Bocah Garut Jualan Kerupuk Demi Biayai Ibunya yang Hamil

Beredar di media sosial (medsos) foto seorang bocah penjual kerupuk keliling. Setelah ditelusuri, anak tersebut berdomisili di Kabupaten Garut. Bocah bernama Fadil itu disebut-sebut jualan kerupuk demi membiayai kehidupan satu adik dan ibunya yang tengah hamil.



Foto Fadil berjualan kerupuk yang viral itu pertama kali diunggah akun Instagram @sartikaharun pada tanggal 22 November 2017. Dalam foto itu, Fadil berdiri di pinggir jalan sambil menanggung dagangannya.

Pemilik akun @sartikaharun, Sartika Harun (19) membenarkan bahwa bocah tersebut merupakan penjual kerupuk keliling.

"Namanya Fadil, usianya 13 tahun. Memang betul dia jualan kerupuk mi. Sering lewat ke kampung saya di (kecamatan) Kadungora," ungkap Sartika saat dihubungi via telepon, Senin (4/12/2017).

Saat bertemu dengan Fadil, pertengahan November 2017, Sartika mengaku sempat berbincang dengannya.

"Katanya dia berjualan karena kasihan, ibunya sedang hamil. Jadi tidak bisa bekerja," ungkap Sartika.

Sartika juga menjelaskan, Fadil kerap berkeliling hingga belasan kilometer ke Kecamatan Cibiuk dan Leuwigoong untuk menjajakan kerupuk kepada warga.

"Dia bilang sering cari barang rongsokan saat jualannya enggak laku," katanya.

Foto Fadil berjualan kerupuk itu tersebar di medsos Instagram. Sejumlah akun lain turut membagikan ulang unggahan tersebut. Sontak foto bocah itu membuat warganet trenyuh.

"Dek @sartikaharun nyungkeun no wa atuh. Anteur pendak srg Fadil laaahh (Dek @sartikaharun minta nomor WA. Antar bertemu sama Fadil)," ungkap pemilik akun @estyratna98 di kolom komentar unggahan tersebut.

Pada Senin (4/12/2017), sekitar pukul 9.00 WIB, menemui Fadil di Jalan Raya Kadungora-Leles, Kadungora, Kabupaten Garut, Jawa Barat. Fadil membenarkan foto yang viral itu dirinya.

"Muhun eta abdi (iya itu saya), " ucap Fadil sambil menyampaikan bahwa saat ini ibunya hamil usia kandungan lima bulan. 

Apa yang terjadi ketika wanita muslim dipaksa lepaskan Hijabnya di McDonald's ?

Belakangan Islamophobia semakin melebar di beberapa negara, beberapa kasus berakibat pada para muslim mendapat perlakuan tak pantas, seperti kasus yang tengah viral berikut ini.
Sejak beberapa tahun ini, istilah Islamophobia menjadi terkenal di berbagai belahan dunia.
Islamophobia sendiri adalah ketakutan terhadap segala sesuatu tentang Islam.



Kejadian-kejadian seperti ini memupuk stigma negatif terhadap Islam yang lambat laun berkembang menjadi ketakutan terhadap Islam atau yang lebih dikenal dengan istilah Islamophobia.
Sudah banyak kasus yang menunjukkan orang-orang takut terhadap muslim.
Di beberapa negara bahkan dengan ekstrim melarang atau kerap mencurigai wanita berhijab karena alasan "keamanan".
Seperti video yang tengah viral berikut ini.
Seorang wanita muslim di London, Inggris, mendapat perlakuan tak pantas.
Saat itu dirinya hendak makan di restoran cepat saja McDonald's.
Namun parahnya saat ia hendak masuk, pihak keamanan melarangnya karena ia mengenakan hijab.



Si petugas tersebut bahkan memintanya untuk melepas hijabnya demi keamanan.
Cerita tersebut diunggah oleh akun Twitter @south_gab.
"Teman saya ditolak mendapat pelayanan di McDonalds hari ini di London karena dia mengenakan jilbab. Ketika dia mulai merekam kejadian tersebut, dia disuruh berhenti tapi untungnya tidak. Terima kasih untuk orang baik yang membela dia terhadap penjaga keamanan dan karyawan di toko," kicau Sabrina melalui Twitter-nya (1/12).

Ia menambahkan, "Kami akan menghubungi pihak yang berwenang untuk memastikan hal ini ditangani. Sungguh menjijikan bahwa kejahatan dan diskriminasi kebencian sangat umum di negara ini, terutama di kota yang beragam seperti London. Kita tidak bisa diam oleh orang-orang yang menyukai kebencian ini."
Ia pun tak lupa menyertakan rekaman video bagaimana pihak keamanan tersebut memperlakukannya, "Here is the video of the incident, occurring at McDonald's on Seven Sister's Road in Holloway, London."

Seketika netizen dunia pun dibuat geram atas apa yang menimpa gadis muslim tersebut.
Setelah video insiden ini viral, petugas keamanan yang terrekam dikabarkan ditangguhkan dari pekerjaannya.

Minggu, 03 Desember 2017

Pengemis di Toko di Usir Pegawainya, Bosnya Lakukan Hal yang lebih Mengejutkan.

Namun, pengemis itu rupanya ingin membeli, bukan mengemis roti. Dia mengeluarkan segenggam uang kertas yang lusuh dan kotor sebelum menunjukkannya kepada karyawan toko roti.

" Aku ingin membeli roti, yang paling murah," kata pengemis itu lirih.



Tapi para karyawan toko roti tidak peduli. Mereka tetap mengusir pengemis itu agar segera pergi.

Saat itulah kakek Yoshiaki muncul dan membungkuk kepada pengemis itu. Dia menyerahkan roti dan menerima uang dari pengemis itu sambil berkata, " Terima kasih atas kedatangannya. Silakan datang lagi."

Pengemis itu merasa tersentuh dan tersanjung karena baru pertama kali ini diperlakukan sebagai seorang pelanggan. Akhirnya pengemis itu pun pergi dengan membawa sebungkus roti yang masih segar.

Yoshiaki pun merasa heran dengan perlakukan kakeknya kepada pengemis itu. " Kakek, kenapa Kakek melayani pengemis itu dengan penuh hormat?" tanya Yoshiaki.

Sambil tersenyum, kakeknya menjawab, " Dia mungkin seorang pengemis. Tapi hari ini dia adalah pelangganku. Dia ingin makan roti segar dan harus mengemis agar mendapatkan uang untuk dibelikan rotiku."

" Itu adalah kehidupan yang benar-benar sulit baginya, jadi aku harus melayaninya secara pribadi. Jika tidak, aku akan mengecewakan dia karena ingin membeli roti dariku sebagai seorang pelanggan."

Tidak puas dengan jawaban kakeknya, Yoshiaki bertanya lagi, " Lalu, mengapa Kakek menerima uang yang dia berikan?"

Sekali lagi, kakeknya memberi penjelasan, " Hari ini, dia adalah seorang pelanggan. Bukan sebagai seorang pengemis, jadi aku harus menghormatinya.

" Jika aku tidak menerima uangnya, itu malah akan membuat dia tersinggung. Kita harus ingat untuk selalu menghormati pelanggan yang membayar. Karena bisnis kita akan tetap berjalan berkat pelanggan kita yang setia."

Yoshiaki pun mengangguk-anggukkan kepala sebagai tanda memahami penjelasan kakeknya.

Pesan moral dari kisah kakek Yoshiaki ini adalah kita harus menjalankan bisnis secara jujur. Pemilik bisnis tidak boleh tebang pilih dalam melayani pelanggannya.

Rasa hormat yang ditunjukkan kepada seorang pelanggan akan mendapat balasan yang positif dari pelanggan lainnya.

Kamis, 16 November 2017

Manfaat Mengejutkan Daun Sirih, Begini informasinya .......


Daun yang masuk dalam keluarga Piperaceae atau lada ini sudah lama dikenal dan digunakan masyarakat.


Kebanyakan orang menggunakannya untuk menghilangkan bau.
Padahal masih ada manfaat lain yang tak kalah menakjubkan dari daun siri.
Kandungan tanin, chavicol, fenil, propana, seskuiterpen sebuah, cyneole, alkaloid, gula, dan minyak esensial sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Dilansir TribunTravel.com dari halaman articlesofhealthcare.com, konsumsi setiap hari baik dengan cara di seduh atau dimakan langsung dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

1. Mengobati sakit
Daun sirih dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit di kepala dan nyeri sendi.
Air sirih yang direbus kemudian dicampur dengan minyak kelapa juga bisa digunakan untuk menyembuhkan sakit punggung.
Kandungan analgesik pada sirih dapat membantu menghilangkan rasa sakit.

2. Membantu pencernaan.
Di India, daun sirih digunakan sebagai obat tradisional untuk masalah pencernaan dan kembung.
Cara makan mudah, hanya mengunyah daun yang telah diberi sedikit garam.

3. Merangsang produksi susu
Beberapa ibu menyusui yang mengalami masalah yang menyebabkan jumlah air ASI sedikit biasanya akan mengkonsumsi daun sirih.
Tujuannya untuk bisa merangsang produksi ASI.

4. Mengobati demam
Beberapa daun sirih direbus dan kemudian diberi sedikit merica dan ginseng.
Untuk orang dewasa, ambil 2 sendok makan ramuan untuk mengobati demam.
Sedangkan anak-anak, cukup 1 sendok makan.
Selain itu, jus sirih yang dicampur dengan minyak kelapa juga dapat diletakkan ke dada untuk meredakan sesak napas atau dingin.

5. Mengobati ruam
Mandi dengan rebusan hangat dari daun sirih tak hanya dapat menyembuhkan kulit gatal, tetapi juga memiliki aroma yang menyegarkan dan menenangkan.

6. Mencegah kanker
Mengkonsumsi 10-15 daun sirih yang direbus dalam segelas air setiap hari dapat mengurangi perkembangan penyakit kanker.
Agar tidak merasa pahit, dapat menambahkan madu.

7. Meningkatkan fokus
Daun sirih dapat meningkatkan fokus dan mental.
Zat dalam daun sirih membuat orang lebih energik.
Beberapa orang mengatakan mengkonsumsi air daun sirih ditambah madu dapat menghilangkan gugup.

8. Detoksifikasi racun
Jika kamu digigit oleh serangga beracun atau binatang yang menyebabkan gatal-gatal, panas, dan nyeri, maka daun sirih dan lada hitam bisa menjadi satu pertolongan pertama diberikan jika tidak ada obat yang tersedia.
Selembar lada hitam diberi daun sirih di tengah, dan kemudian dimakan.

9. Mengobati luka bakar
Pasta daun sirih dapat menghilangkan efek pada kulit terbakar.
Caranya haluskan daun sirih dan madu sampai halus, lalu gosokkan ke kulit lecet.

10. Menyembuhkan batuk
Rebus daun sirih dan tambahkan sedikit madu atau gula, minum selagi hangat.
Konsumsi 2 kali sehari setiap hari.
Selain sebagai obat batuk alami, juga dapat memulihkan energi yang hilang karena kelelahan.

11. Menghilangkan jerawat
Daun sirih kaya akan kandungan antiseptik, yang berarti sangat baik untuk membunuh bakteri.
Termasuk menghilangkan jerawat.
Caranya mudah, cukup tumbuk daun sirih sampai halus, diberi sedikit air dan kemudian diterapkan pada jerawat.
Biarkan selama beberapa menit sebelum dibilas.
Cara lain yakni menggunakan rebusan daun sirih yang dapat digunakan untuk mandi dan mencuci muka sehingga wajah terhindar dari jerawat dan noda hitam.
Langkah ini harus dilakukan 3 kali sehari.

12. Menghilangkan bau
Minum daun sirih air matang diyakini oleh masyarakat Indonesia dapat menghilangkan bau badan dan bau mulut, umumnya dikenal sangat baik untuk menjaga kebersihan dan kesehatan daerah kewanitaan.
Selain diterapkan secara langsung, banyak produk kebersihan dan penggunaan layanan kesehatan menggunakan daun sirih sebagai bahan utama.

Otak-Atik Daya Listrik hingga Golongan 1300-3.300 VA Dihapus,...Emak-Emak Khawatirkan Ini dan menolak kebijakan tersebut.

Rencana Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) dan PT PLN (Persero) untuk menyederhanakan penggolongan pelanggan listrik membuat masyarakat khawatir bisa membuat tagihan listrik naik. Namun hal itu dibantah oleh Kementerian ESDM dan PLN. 



Fadjriyah langsung mengomel usai mendengar kabar bahwa pemerintah sedang menggodok aturan penyederhanaan golongan pelanggan listrik. Rencananya, pelanggan non subsidi golongan 900-4.400 Volt Ampere (VA) akan bergabung menjadi satu di 5.500 VA.

Ibu rumah tangga yang berdomisili di Pasar Minggu, Jakarta Selatan ini tak setuju karena pengelompokan baru tersebut membuat beban pemakaian tidak terkontrol. Harusnya, lanjut dia, pemerintah menyosialisasikan gerakan hemat energi.

"Ini bisa menggerus pendapatan yang cuma segitu-gitu saja," jelas ibu muda berusia 32 tahun ini 

Hal yang sama juga diungkapkan oleh Yanti. Ibu dua anak ini adalah golongan pelanggan rumah tangga 1.300 VA. Menurutnya, jika penggunaannya melebihi kapasitas maka listrik di rumahnya akan langsung mati. "Kalau nanti dinaikkan kita jadi tidak tahu pemakaian berlebih, tidak ada kontrol lagi," 

Ibu rumah tangga lainnya yaitu Haura Karniya juga menolak kebijakan tersebut. "Rumah dengan daya listrik 2.200 VA saja sudah mahal bayar listriknya apalagi nanti 5.500 VA,"ungkap Ibu satu anak ini.

Wanita berusia 38 tahun ini merasa tidak perlu menaikkan daya listriknya hingga 5.500 VA karena kebutuhan listrik keluarganya tidak sebesar itu.

Tak hanya para ibu rumah tangga, Serikat buruh pun ikut menolak rencana pemerintah tersebut. Sekretaris Jenderal Federasi Serikat Pekerja Metal Indonesia (FSPMI) Riden Hatam Azis mengatakan, kebijakan ini akan mendongkrak konsumsi listrik masyarakat menengah ke bawah. Akibatnya, biaya yang harus dikeluarkan untuk membayar tagihan listrik juga semakin besar.

"Tentu kami dari buruh menolak. Ini volumenya kan dibesarkan, jadi tidak mungkin tarifnya disamakan dengan yang 1.300 VA,"

Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) dan PT PLN (Persero) memang tengah menggodok penyederhanaan kelas golongan pelanggan listrik rumah tangga non-subsidi.



Penyederhanaan berlaku bagi pelanggan dengan golongan 900 VA tanpa subsidi, 1.300 VA, 2.200 VA, 3.300 VA dan 4.400 VA. Semua golongan tersebut akan dinaikkan dan ditambah dayanya menjadi 5.500 VA.

Sementara untuk golongan di atas 5.500 VA hingga 12.600 VA dinaikkan dan ditambahkan dayanya menjadi 13.000 VA, dan golongan 13.000 VA ke atas dayanya akan di-loss stroom.

Dengan demikian ke depan golongan pelanggan listrik rumah tangga hanya akan terbagi dalam:

1. Pelanggan listrik dengan subsidi (450 VA dan 900 VA subsidi)

2. Pelanggan listrik non-subsidi 5.500 VA

3. Pelanggan listrik non-subsidi 13.000 VA

4. Pelanggan listrik non-subsidi 13.000 VA ke atas (loss stroom).

Kenaikan dan penambahan daya tersebut tidak akan berpengaruh pada pengeluaran biaya listrik masyarakat karena tidak akan dikenakan biaya apa pun, dan besaran tarif per kWh tidak akan berubah.

"Pemerintah berharap dengan penyederhanaan golongan pelanggan listrik tersebut, tenaga listrik lebih bisa diakses oleh seluruh masyarakat Indonesia," ujar Kepala Biro Komunikasi, Layanan Informasi, dan Kerja Sama Kementerian ESDM Dadan Kusdiana.

Visi besar pemerintah dalam bidang kelistrikkan adalah menaikkan kapasitas listrik, pemerataan layanan listrik dengan target elektrifikasi nasional 97 persen hingga tahun 2019, dan keterjangkauan masyarakat dalam mengakses listrik.

Dengan begitu, masyarakat yang memiliki Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM) juga akan diuntungkan dengan program ini. Hal itu karena selama ini UMKM rata-rata adalah pelanggan golongan 1.300 VA hingga 3.300 VA.

Selain itu, program penambahan dan pembangunan pembangkit listrik yang sedang dikerjakan oleh pemerintah juga akan bisa dinikmati secara langsung oleh masyarakat. Selama ini, keterbatasan daya listrik akibat pembatasan golongan mengakibatkan daya listrik lebih banyak dinikmati oleh dunia usaha besar dan pelanggan golongan industri saja.

Staf Ahli Menteri ESDM Bidang Komunikasi, Hadi Djuraid menambahkan, tak ada alasan masyarakat atau pelanggan kawatir pendapatannya berkurang atau pengeluarannya naik akibat penyederhanaan golongan pelanggan rumah tangga ini, karena pelanggan tidak akan dikenakan biaya apa pun dan tarif listrik per kWh juga tetap, tidak naik.

"Kalau masih kawatir juga, boleh saja pelanggan tidak mengikuti program 100 persen gratis ini. Memilih tetap dengan daya yang sekarang boleh saja, tidak ada masalah," tutur dia. 

Namun menurut Hadi, ada risiko jika tak ikut dalam program ini. "Kalau nanti pelanggan butuh naik daya karena ada hajatan, ada selamatan, atau punya usaha rumahan, mereka kena ongkos tambah daya," tutur dia

Direktur Utama PLN (Perero) Sofyan Basir juga memastikan bahwa meski daya ‎bertambah, tagihan listrik tetap. Tidak ada kenaikan pada setiap hitungan per kilo Watt hour (kWh).

"Tidak ada kenaikan tarif dan kita upayanya nantikan ada rencana positif bagi kepentingan masyarakat," kata Sofyan.

PLN juga tidak memungut biaya ke pelanggan yang menambah daya listrik. Hal ini untuk meringankan masyarakat yang ingin menggunakan listrik dengan kapasitas lebih besar.

"Masyaraat yang ingin tambah daya mereka ingin tidak membayar. Kami lagi berhitung," ujar Sofyan.

Jaminan tak naik

Kementerian ESDM pun membantah segala dampak negatif dari penyederhanaan tarif tersebut. Dadan mengatakan, ‎penyederhanaan golongan yang berujung pada penambahan daya listrik tersebut bertujuan untuk membuat masyarakat lebih leluasa menggunakan perangkat elektronik, karena batasnya semakin lebar.

"Ini kan masyarakat sebetulnya mendapatkan manfaat untuk mendapatkan listrik sesuai kebutuhannya," kata Dadan.

Dadan pun menjamin, tidak ada kenaikan tarif listrik atas penambahan daya. PLN juga akan menanggung biaya penambahan daya listrik.

"Akan ada proses-proses seperti itu, tidak akan ada perubahan harga baik itu di tarif tenaga listrik. Nanti PLN akan menanggung biaya untuk proses perubahan golongan tarif ini," imbuhnya

PLN memastikan biaya dasar tagihan (abodemen) listrik tidak berubah, meski ada penambahan daya listrik seiring kebijakan penghapusan golongan pelanggan listrik.

Direktur Utama PLN Sofyan Basir mengatakan, PLN tidak akan menai‎kkan abodemen untuk pelanggan listrik, yang masih menggunakan skema pembayaran listrik pascabayar.

"Enggak (ada kenaikan) kita samain saja, jadi bebas," kata Sofyan.

PLN tidak akan memberatkan masyarakat seiring kebijakan penambahan daya untuk golongan rumah tangga tersebut.

PLN juga tidak‎ memungut biaya untuk penambahan daya. ‎"Setiap pelanggan prabayar dan pascabayar gratis," kata dia.

‎Sofyan melanjutkan, selain biaya abodemen, PLN juga tidak mengubah tarif listrik yang berlaku saat ini. Artinya tidak ada kenaikan pada setiap hitungan penggunaan listrik per kWh.

"Tidak ada kenaikan tarif dan kita upayanya nantikan ada rencana positif bagi kepentingan masyarakat,"‎ dia menuturkan.