Home / Kesehatan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Kamis, 07 Desember 2017

Minum Air Es Setelah Olahraga, Jangan lakukan ini. Ternyata Bahaya bagi Kesehatan. . .

Setelah berpanas-panasan olahraga, otomatis tubuh akan merasakan haus.
Saat haus, minum minuman yang dingin pasti akan sangat menyegarkan.
Sehingga efeknya akan langsung membuat tubuh segar kembali.



Namun minum air dingin selepas olahraga justru menimbulkan bahaya mengerikan bagi kesehatan.
Lalu apa saja bahayanya bagi kesehatan.
Berikut bahaya minum air dingin setelah olahraga yang dilansir TribunStyle dari Boldsky.
1. Membuat kepala pusing

Setelah berolahraga lalu minum air es maka akan membuat kepala menjadi pusing.
Karena sistem saraf pusat tidak iap menerima perubahan respons dari suhu panas ke dingin dalam waktu singkat.
Jadi sebaiknya, tunggu beberapa saat hingga suhu tubuh normal kembali.
Setelah itu baru minum air es.
2. Membuat pembuluh darah menyempit

Ketika organ tubuh dialiri air yang terlalu dingin, jelas akan membuat metabolisme tubuh menjadi terganggu.
Dampak buruknya adalah bisa membuat pembuluh darah menyempit.
Sehingga aliran darah ke jantung berkurang.
3. Sering buang air kecil

Minum air dingin bisa membuat lebih sering buang air kecil.
Ini karena kandung kemih yang terletak persis di depan usus halus.
Semakin dingin suhu usus halus, urine pun akan menjadi semakin dingin dan sulit ditahan oleh kandung kemih.
Jika terlalu sering buang air kecil, tubuh bisa kekurangan potasium dan sodium.
Nah itulah beberapa bahaya minum air dingin setelah berolahraga.
Jadi tidak dianjurkan untuk minum air dingin setelah berolahraga.

Minum Susu baik untuk mengurangi Resiko Penyakit Jantung? ini Penjelasanya...

Makanan empat sehat lima sempurna merupakan makanan yang paling baik.
Karena dengan makan empat sehat lima sempurna gizi yang diperlukan tubuh akan seimbang.

Susu merupakan makanan pelengkap yang menyempurnakan.



Manfaatnya sangat banyak bagi tubuh.
Sejak dulu susu dikenal dengan kandungan kalsium yang berkhasiat untuk pertumbuhan tulang.

Sehingga dapat mencegah kerapuhan tulang.
Tapi tenyata tak hanya itu saja manfaat dar susu.
Rajin meminum susu setiap hari juga dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung.
Hal ini seperti yang dilansir TribunStyle dari Boldsky berikut.

Minum susu setiap hari bisa mencegah penyakit tidak menular seperti jantung dan diabetes.

Karena kandungan asam lemak dalam susu penting untuk melancarkan metabolisme dalam tubuh.

Selain itu juga dapat menjaga kesehatan untuk menghindari penyakit jantung.
Jadi jangan ragu untuk selalu minum susu setiap hari minimal satu gelas. 

Sabtu, 02 Desember 2017

Novita Angie Ungkap Kronologis,... Ayahandanya Meninggal Dunia Tepat di hari Jumat.

Duka mendalam sedang dirasakan oleh presenter Novita Angie. Tepat di hari Jumat (01/12) pagi ini, ayahanda dari Novita telah menghembuskan nafas terakhirnya di RS Dharmais.

Ditemui di TPU Tanah Kusir, Jakarta Selatan, Jum'at (1/12), Novita menjelaskan jika pada awalnya, hidung sang ayah bengkak. Sempat dikira polip, dirinya pun membawa sang ayah ke rumah sakit, dan belakangan diketahui jika bengkak tersebut adalah kanker.



"Papa tuh bulan April awal tahun hidungnya bengkak, pertama pikirnya polip, bawa ke dokter pas operasi ternyata kanker. Pas kanker tuh beberapa bulan kemo, keadaannya juga nggak membaik malah membengkak dan tadinya cuma bagian hidung yang bengkak," ujarnya.

"Papa semangat sih mau sembuh, akhirnya ya udah kita jalanin kemo, seminggu kemudian minggu malam udah agak membaik, baru efeknya nggak bisa makan. Hari selasa sore saya sama mama bawa ke UGD karena udah kekurangan cairan, jadi akhirnya di UGD sampai setengah tujuh semalam," tambahnya.

Dirinya juga mengatakan bahwa sang ayah sempat stabil sebelum akhirnya tensinya drop dan jantung sempat berhenti. Pertolongan pertama sempat dilakukan, namun sayang, sang ayah meninggal dunia.

"Udah stabil dini harinya drop, tensinya drop, akhirnya dibawa ke ICU.
Terus kemarin di ICU udah ngobrol, terus kemarin jantung papa sempat berhenti, dengan pertolongan dan alat semuanya, tapi papa gak kuat, tadi pagi sekitar jam 9.30 meninggal," tutupnya.

Sabtu, 25 November 2017

Fakta Kangen Water yang bikin HEBOH,...HOAX atau Sehat ?????...

Warganet dihebohkan dengan beredarnya surat berita acara pemeriksaan dari Direktorat Jenderal Kefarmasian Dan Alat Kesehatan, Kemenkes RI terhadap PT Enagic Indonesia selaku produsen mesin Kangen Water.



Foto surat itu ramai dibahas di media sosial, khusunya di Twitter.
Dalam surat tertanggal 10 November 2017 itu Kemenkes memerintahkan PT Enagic Indonesia untuk menarik semua brosur soal khasiat Kangen Water yang berdar di masyarakat.
Setidaknya ada 3 poin penting yang diinstruksikan Kemenkes kepada perusahaan tersebut.
Ketiga hal itu yakni:
1. Menarik semua brosur terkait informasi yang mengklaim bahwa produk mesin Kangen Water yang “telah diakui negara” (Kementerian Kesehatan RI).
2. Menarik semua brosur terkait informasi yang mengklaim bahwa produk mesin Kangen Water sebagai “medical device”.
3. Tidak boleh mengklaim bahwa produk mesin ionisasi (water elekrtolisis) sebagai produk yang dapat “menyehatkan dan/atau menyembuhkan”.



Melalui blogdokter.net seorang dokter menuliskan tentang apa sebenarnya kangen water itu.
Berikut petikannya:
Masalah khasiat Kangen Water ini sebenarnya sudah lama saya bahas di Twitter bersama salah satu sejawat di sana.
Kangen Water yang diklaim bisa menyembuhkan berbagai penyakit adalah air alkali yang bila diminum akan sama saja dengan air biasa.
Setelah mencapai lambung, air alkali ini akan diasamkan oleh asam lambung sehingga pH-nya akan kembali netral,
Untuk kasus kasus tertentu seperti pada penderita maag, air alkali justru memiliki efek buruk yakni merangsang produksi asam lambung yang berlebihan sehingga menyebabkan penyakit maag bertambah parah.
Klaim yang mengatakan setelah minum air alkali akan menyebabkan air kencing menjadi basa. Klaim ini adalah bohong besar.
Bagaimana bisa air alkali yang sudah diasamkan oleh asam lambung bisa kembali alkali setelah tiba di ginjal?
Pada penderita penyakit ginjal terutama batu saluran kemih memang membutuhkan air kencing yang basa, tetapi caranya bukan dengan minum air alkali.
Menurut beberapa testimoni, banyak yang mengatakan bahwa mereka sembuh setelah minum air alkali.
Dalam dunia medis ini disebut dengan istilah “Placebo Effect” yang kalau diterjemahkan ke dalam bahasa awam disebut dengan istilah sugesti.
Dulu pernah ada cerita, orang bisa sembuh dengan minum air yang dicelupkan batu oleh Ponari, manfaat menyembuhkan dari air alkali mirip seperti itu.
Dengan dikeluarkannya BAP dari Kemenkes RI ini, mudah mudahan bisa membuat kita lebih waspada terhadap penipuan atau hoax yang mengatasnamakan kesehatan.

Harga mesin kangen Water
Pada tahun 2014 harga mesin kangen water ada dikisaran Rp 24,5-70 juta per unit .
Beberapa tahun terakhir mesin ini laris manis di Indoensia.
Kangen water atau air alkali awal-awalnya populer di Jepang.
Disebutkan jika ion atau air alkali memberikan manfaat begitu besar pada kesehatan.
Alasannya karena sifat basa yang disebut terkandung dalam air kangen.
Dengan sifat basa-nya itu kangen water disebut bisa menggantikan cairan tubuh yang terlalu asam karena pola makan dan gaya hidup.
Namun klaim itu diragukan sejumlah ahli kesehatan.
Salah satunya ahli gizi Emilia Achmadi.
"Mereka tidak menipu, tapi tidak memberikan aspek yang benar." katanya.
Adapun Ketua Indonesian Hydration Working Group Saptawati mengatakan keampuhan air kangen belum terbukti secara ilmiah berdasarkan penelitian.

Kamis, 16 November 2017

Makanan dan Minuman Pemicu Kanker ,...Lebih baik dihindari Yach,...

Penyebab kanker adalah keturunan, lingkungan, serta pola hidup yang buruk dan tidak sehat. Untuk itu, makanan dan minuman yang menjadi pemicu munculnya kanker, patut pula diwaspadai.



Kanker merupakan penyakit yang paling ditakuti saat ini. Ada banyak jenis kanker yang siap menyerang mereka yang hidup dengan pola hidup buruk. Namun bukan berarti kita tidak bisa menghindari kanker. Ada banyak makanan dan minuman pemicu kanker yang seyogianya dihindari. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut.

1. Kentang goreng

Waspadai camilan ringan, lezat, teman nonton TV Anda yang satu ini. Makanan yang di goreng meningkatkan risiko timbulnya kanker, terutama jika makanan tersebut merupakan makanan yang digoreng dengan minyak yang terhidrogenasi, lemak jenuh, dan produk sampingan dari penggorengan yang disebut akrilamida (zat penyebab tumor dan sejenis neurotoksin yang memiliki efek merugikan tidak hanya pada otak, namun juga pada sistem reproduksi).

2. Hot Dog

Daging yang diawetkan merupakan salah satu pemicu kanker. Terutama kanker lambung dan penyakit lainnya yang berkaitan dengan sistem pencernaan. Bahan-bahan seperti natrium nitrat (pengawet utama hot dog) akan lebih berbahaya ketika dicampurkan ke dalam daging. Hindari atau minimalisir konsumsi daging yang diawetkan, diasinkan dan hot dog untuk menghindari risiko timbulnya kanker lambung.

3. Makanan yang dipanggang

Makanan yang gosong di beberapa bagiannya akibat dipanggang dalam waktu yang cukup lama sebaiknya dihindari karena zat beracun dan bersifat mutagenik terbentuk dalam pada makanan tersebut. Menurut National Cancer Institute, kanker lambung, kanker usus besar dan kanker pencernaan lainnya berhubungan dengan tingginya asupan daging panggang atau daging bakar.

4. Terigu

Tepung terigu yang dirafinasi menjadi penyebab paling besar dari kanker payudara, bila dikonsumsi secara teratur dan dalam waktu lama, hingga 220 persen.

5. Buah-buahan yang terkena pestisida

Apel, anggur, dan strawberry bisa menyebabkan kanker karena pestisidanya. Environmental Working Group (EWG) menemukan bahwa 98 persen hasil panen konvensional terkontaminasi pestisida penyebab kanker. Sebisa mungkin, belilah produk organik atau yang bebas pestisida.

6. Alkohol

Mengonsumsi alkohol dalam waktu lama bisa meningkatkan risiko kanker mulut, esofagus, liver, dan payudara.

7. Soda

Minuman bersoda yang tinggi gula, zat kimia, dan pewarna membuat tubuh menjadi asam dan memberi makan sel-sel kanker. Zat pewarna yang umum digunakan seperti pewarna karamel dan zat turunannya, 4-methylimidazole (4-MI), juga bisa memicu kanker

8. Minuman dengan zat pemanis buatan

Ini adalah zat kimia yang menjadi penyebab paling umum dari penyakit kanker.

Beberapa Cara Mengendalikan Nyeri Kanker

Ada beberapa penelitian yang mengungkapkan efek akupuntur dalam mengurangi nyeri otot atau nyeri tulang bagi sebagian orang dengan nyeri kanker serviks stadium lanjut.

Akupuntur membantu tubuh melepaskan sejumlah bahan kimia yang dapat memberikan Anda mendapatkan kelegaan, terutama ketika nyeri kanker menyebabkan kejang otot yang membuat nyeri memburuk. Beberapa lainnya adalah sebagai berikut.

1. Teh jahe

Secangkir teh jahe adalah salah satu solusi alami yang dianggap sangat efektif mengobati nyeri. Selain itu, cara untuk mengatasi nyeri kanker ini tidak menyebabkan efek samping dan meningkatkan kondisi Anda, berkat nilai obatnya. Anda dapat minum teh jahe 4-5 kali sehari, terutama di pagi hari tapi jangan meminumnya di malam hari.

2. Vitamin B-2

Vitamin B-2 adalah vitamin yang larut dalam air yang berguna untuk mencegah sel pra-kanker atau sel kanker tumbuh pada leher rahim. Selain itu, vitamin ini dapat membantu Anda memperbaiki kerusakan jaringan serviks, mengurangi peradangan sistem serviks dan reproduksi, mengenyahkan human papilloma virus (HPV) dan mengurangi risiko displasia serviks. Sumber yang baik dari vitamin B-2 adalah hati, sereal yang diperkaya, jamur, telur, almond, susu, dan sarden.

3. Meditasi

Meditasi memiliki metode yang dapat membantu Anda mengobati nyeri kanker serviks tanpa menggunakan obat-obatan. Meskipun teknik meditasi yang berbeda memberikan efek yang berbeda pada nyeri Anda, dapat disimpulkan bahwa meditasi memperbaiki masalah fisiologis dan fisik, beserta rasa nyeri Anda.

4.Kunyit

Kunyit, juga disebut sebagai Curcuma longa, memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Kunyit meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh Anda, mengurangi peradangan serviks, menghancurkan HPV, mengurangi gejala kanker serviks seperti pendarahan yang deras atau berlebihan dan nyeri panggul, menyembuhkan lesi dan membatasi penyebaran sel-sel kanker serviks.

Manfaat Mengejutkan Daun Sirih, Begini informasinya .......


Daun yang masuk dalam keluarga Piperaceae atau lada ini sudah lama dikenal dan digunakan masyarakat.


Kebanyakan orang menggunakannya untuk menghilangkan bau.
Padahal masih ada manfaat lain yang tak kalah menakjubkan dari daun siri.
Kandungan tanin, chavicol, fenil, propana, seskuiterpen sebuah, cyneole, alkaloid, gula, dan minyak esensial sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Dilansir TribunTravel.com dari halaman articlesofhealthcare.com, konsumsi setiap hari baik dengan cara di seduh atau dimakan langsung dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

1. Mengobati sakit
Daun sirih dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit di kepala dan nyeri sendi.
Air sirih yang direbus kemudian dicampur dengan minyak kelapa juga bisa digunakan untuk menyembuhkan sakit punggung.
Kandungan analgesik pada sirih dapat membantu menghilangkan rasa sakit.

2. Membantu pencernaan.
Di India, daun sirih digunakan sebagai obat tradisional untuk masalah pencernaan dan kembung.
Cara makan mudah, hanya mengunyah daun yang telah diberi sedikit garam.

3. Merangsang produksi susu
Beberapa ibu menyusui yang mengalami masalah yang menyebabkan jumlah air ASI sedikit biasanya akan mengkonsumsi daun sirih.
Tujuannya untuk bisa merangsang produksi ASI.

4. Mengobati demam
Beberapa daun sirih direbus dan kemudian diberi sedikit merica dan ginseng.
Untuk orang dewasa, ambil 2 sendok makan ramuan untuk mengobati demam.
Sedangkan anak-anak, cukup 1 sendok makan.
Selain itu, jus sirih yang dicampur dengan minyak kelapa juga dapat diletakkan ke dada untuk meredakan sesak napas atau dingin.

5. Mengobati ruam
Mandi dengan rebusan hangat dari daun sirih tak hanya dapat menyembuhkan kulit gatal, tetapi juga memiliki aroma yang menyegarkan dan menenangkan.

6. Mencegah kanker
Mengkonsumsi 10-15 daun sirih yang direbus dalam segelas air setiap hari dapat mengurangi perkembangan penyakit kanker.
Agar tidak merasa pahit, dapat menambahkan madu.

7. Meningkatkan fokus
Daun sirih dapat meningkatkan fokus dan mental.
Zat dalam daun sirih membuat orang lebih energik.
Beberapa orang mengatakan mengkonsumsi air daun sirih ditambah madu dapat menghilangkan gugup.

8. Detoksifikasi racun
Jika kamu digigit oleh serangga beracun atau binatang yang menyebabkan gatal-gatal, panas, dan nyeri, maka daun sirih dan lada hitam bisa menjadi satu pertolongan pertama diberikan jika tidak ada obat yang tersedia.
Selembar lada hitam diberi daun sirih di tengah, dan kemudian dimakan.

9. Mengobati luka bakar
Pasta daun sirih dapat menghilangkan efek pada kulit terbakar.
Caranya haluskan daun sirih dan madu sampai halus, lalu gosokkan ke kulit lecet.

10. Menyembuhkan batuk
Rebus daun sirih dan tambahkan sedikit madu atau gula, minum selagi hangat.
Konsumsi 2 kali sehari setiap hari.
Selain sebagai obat batuk alami, juga dapat memulihkan energi yang hilang karena kelelahan.

11. Menghilangkan jerawat
Daun sirih kaya akan kandungan antiseptik, yang berarti sangat baik untuk membunuh bakteri.
Termasuk menghilangkan jerawat.
Caranya mudah, cukup tumbuk daun sirih sampai halus, diberi sedikit air dan kemudian diterapkan pada jerawat.
Biarkan selama beberapa menit sebelum dibilas.
Cara lain yakni menggunakan rebusan daun sirih yang dapat digunakan untuk mandi dan mencuci muka sehingga wajah terhindar dari jerawat dan noda hitam.
Langkah ini harus dilakukan 3 kali sehari.

12. Menghilangkan bau
Minum daun sirih air matang diyakini oleh masyarakat Indonesia dapat menghilangkan bau badan dan bau mulut, umumnya dikenal sangat baik untuk menjaga kebersihan dan kesehatan daerah kewanitaan.
Selain diterapkan secara langsung, banyak produk kebersihan dan penggunaan layanan kesehatan menggunakan daun sirih sebagai bahan utama.

Ikan Apa Saja sih yang Mengandung Merkuri,..? Sebaiknya Tidak Dikonsumsi,...BERBAHAYA.!!!

Ikan laut bisa memberikan berbagai manfaat sehat bagi tubuh kita. Namun ada beberapa jenis ikan laut, yang disebut-sebut kaya akan kandungan merkuri atau cairan logam perak, yang bisa membahayakan kesehatan. 


Demi mencegah datangnya efek kesehatan akibat dari paparan merkuri dari ikan laut yang kita konsumsi, ada baiknya kita mewaspadai beberapa jenis ikan laut yang memiliki kandungan tinggi merkuri.

Dikutip dari doktersehat.com, ikan laut yang kaya akan kandungan merkuri akibat dari pencemaran industri besar-besaran yang dilakukan oleh manusia, adalah ikan todak, ikan hiu, ikan tuna ahi, ikan tuna dengan sirip kuning, ikan makarel Spanyol, dan juga belut, baik belut laut atau pun darat.

Meskipun kaya akan kandungan merkuri, bukan berarti kita sama sekali dilarang untuk mengkonsumsinya. Namun sebaiknya dibatasi porsinya, atau memakannya sesekali saja.

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal dari ikan, kita bisa memilih berbagai jenis ikan lainnya untuk dikonsumsi. Ikan sangatlah kaya akan sumber protein dan asam lemak omega 3, yang bisa mendukung kesehatan jantung dan otak. 

American Heart Association (AHA) sendiri sangat menyarankan konsumsi ikan secara rutin, agar bisa membuat kita mencegah datangnya penyakit jantung atau Alzheimer. Ikan yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi setidaknya 2 kali dalam seminggu tersebut, adalah ikan salmon, ikan makarel atlantik, ikan lele, dan ikan sarden. 

Ikan-ikan tersebut kaya akan berbagai nutrisi yang menyehatkan tubuh dan rendah kadar merkuri. Hanya saja, catatan untuk ikan lele, ada baiknya ikan lele yang kita konsumsi adalah yang dipelihara dan dan diberi makanan yang baik.
Langganan: Postingan (Atom)